Manfaat buah Semangka

Buah semangka mempunyai rasa yang manis dan mempunyai kandungan air yang banyak. Buah ini mudah ditemui di sekitar kita.  Semangka tumbuh dengan merambat dan masih satu kelurga dengan melon atau ketimun. Semangka berasal dari daratan afrika dengan nama latinnya Citrullus Lanatus yang berarti ketimun-timunan.
Nutrisi yang dikandung dalam buah ini cukup banyak seperti : karbohidrat, protein, gula,air,Vitamin A, B1,B2,B5, B6, B9, C, kalsium, besi, magnesium, fosfor, kalium, dan serat.
Dengan kandungan yang beraneka ragam tentulah semangka mempunyai banyak manfaat dan khasiat buat tubuh kita. 


Manfaat buah semangka diantaranya
Mencegah Dehidrasi
Kandungan air yang cukup pada buah ini bila dikonsumsi bisa untuk mencegah dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh.
Mengatasi hipertensi
Tekanan darah yang tinggi dapat dikurangi dengan mengkonsumsi buah semangka, kandungan kalium dan magnesium dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Mencegah Penyakit jantung
Semangka juga mengandung likopen yang dapat melindungi tubuh dari kolesterol jahat.
Menjaga tubuh tetap sehat
Adanya vitamin c membuat semangka dapat meningkatkan kekebalan tubuh sehingga dapat membantu tubuh untuk tetap sehat.
Manfaat lainnya
Menghaluskan kulit
Menghilangkan nodahitam
Mengobati demam
Memperlancar buah air kecil
Melindungi dari sinar ultraviolet

Dengan mengkonsumsi buah semangka secara rutin sangat membantu tubuh kita dari berbagai penyakit.

Posted by Admin on 9 Okt 2014 - Rating: 4.5

Title : Manfaat buah Semangka
Description : Buah semangka mempunyai rasa yang manis dan mempunyai kandungan air yang banyak. Buah ini mudah ditemui di sekitar kita.  Semangka tumbuh...

Tweet